Wil je afvallen en weer fit worden?
Start jouw transformatie traject nu!"
Worstel je met overtollige kilo's?
Vind je het moeilijk om fit te blijven?
Ontbreekt het je aan motivatie en een gestructureerd plan?
Bij Fit met Frits bieden we een transformatietraject dat volledig is afgestemd op jouw unieke behoeften. Ons programma combineert personal training, bootcamp training, voedingsadvies, lichaamsanalyse en online coaching om duurzame resultaten te bereiken.
Personal training
Bootcamp training
Voedingsadvies
Lichaamsanalyse
Online coaching via WhatsApp
Ben jij klaar voor een transformatie?
Neem vandaag nog contact met ons op om jouw transformatie traject te starten!
HOME GYM
BOOTCAMP
ERVAREN TRAINER
Bij het afvallen komt ongeveer 70% van het succes voort uit je eetpatroon, terwijl de overige 30% door fysieke activiteit komt.
Dit betekent dat, hoewel training belangrijk is, de grootste winst te behalen valt door je voedingsgewoonten te verbeteren.
Bij Fit met Frits begrijpen we hoe belangrijk een goed eetpatroon is voor jouw succes. Daarom bieden we persoonlijke voedingsbegeleiding aan. We beginnen met het evalueren van je huidige eetgewoonten en maken (kleine) aanpassingen die passen bij jouw doelen en levensstijl. Of je nu advies nodig hebt over gezondere keuzes of een compleet weekmenu wilt, wij staan voor je klaar om je te ondersteunen.
Een persoonlijk eetpatroon opstellen kan je helpen om meer bewust te worden van wat je eet, en kleine aanpassingen kunnen al grote verschillen maken in je resultaten. Door te focussen op duurzame veranderingen in plaats van korte termijn oplossingen, zorgen we ervoor dat je niet alleen je doelen bereikt, maar ze ook op lange termijn kunt behouden.
Investering in jezelf
(minimaal 3 maanden)
| 1x per week | Personal training |
| 1x per week | Bootcamp training |
| 1x per maand | Trainingsschema (voor thuis) |
| 1x per maand | Voedingsadvies |
| 1x per maand | Lichaamsanalyse |
| dagelijks | Online Coaching en Motivatie |
€300,- per maand bij 6 maanden | €350 per maand bij 3 maanden
'Ja, ons transformatietraject is een investering, maar wat is waardevoller dan jouw gezondheid? Denk aan hoe je leven zal veranderen: meer energie, zelfvertrouwen, en een betere levenskwaliteit. Investeer in jezelf en pluk de vruchten van een fit en gezond lichaam.'
"Ik had geen energie en at mijn frustratie weg. Beweging en conditie waren ver te zoeken.
Ik voel me op dit moment fitter dan ooit en heb de juiste mindset gevonden omtrent sporten en voeding.
Frits, je bent een top Personal Trainer en ik ben je dankbaar voor alles wat ik tot nu toe heb bereikt en wat ik in de komende tijden nog ga bereiken.
Ik ben je eeuwig dankbaar voor dit!"
Martijn - 32 jaar - 24 kilo afgevallen
"Sporten in een reguliere sportschool is voor mij onmogelijk, dus zocht ik naar iets passends.
Fit met Frits houdt rekening met je persoonlijke doelen, mentaal welbevinden en past je voeding aan, aan jou wensen! Ik voel mij fit en begin mijzelf weer te herkennen.
Enorm bedankt voor je motivatie waardoor ik door ga, ik kan je niet genoeg bedanken hiervoor."
Patrick - 35 jaar - 26 kilo afgevallen
"Mijn hele leven heb ik last gehad van mijn lijf en heb ik problemen gehad met sporten door een vorm van reuma. Fit met Frits heeft mij geholpen bepaalde spiergroepen te trainen waardoor het dagelijks leven een stuk makkelijker is geworden.
Bedankt!"
Martine - 39 jaar
Ik geloof in een complete aanpak om jouw fitnessdoelen te bereiken. Daarom bied ik een totaalpakket aan dat personal training, bootcamp, voedingsadvies en lichaamsanalyse combineert. Deze geïntegreerde benadering zorgt voor de grootste kans op blijvende resultaten.
Mijn doel is om jou te helpen een gezondere en fittere levensstijl te ontwikkelen. Door alle aspecten van fitness en gezondheid samen te brengen, zorg ik ervoor dat je het maximale uit je inspanningen haalt en je doelen bereikt.
Boek vandaag nog een gratis kennismakingssessie om te ontdekken hoe mijn totaalpakket jouw leven kan veranderen.